推薦排毒養顏的健康食物

年輕漂亮，有氣質有品味，最重要的是有女人味！但怎樣才能做到這些呢?困難總是難不倒有心人，讓我們看看吃些什麼水果蔬菜能讓我們及排毒又能養顏，而且越活越年輕，讓氣色好比什麼都好。推薦排毒養顏的健康食物！

推薦排毒養顏的健康食物

　　黃瓜：味甘，性平，具有清熱解毒、生津止渴的功效，所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。　　荔枝：味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。荔枝有補腎、改善肝功能、加