祛濕的有效方法

氣溫變化大，雨量多，天氣潮濕，濕氣大，若是侵入人體的話，會對身體健康造成嚴重影響。那麼身體濕氣大，我們該如何祛濕？下面我們就來看中醫祛濕三方法：

祛濕的有效方法_祛濕有何有效方法呢

　　1、拔罐療法　　拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作方便，很適合在傢中自我養護身體，祛除濕氣。　　2、鍛煉運動法　　體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不