推薦排毒效果超強的食物

排毒最好的方法不過就是食療，以吃制毒，達到排毒養生的效果。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質。下面就來推薦排毒效果超強的6種食物給大傢分享一下。　推薦排毒效果超強的食物　　1、菌類食物　　如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。　　2、豬血　　豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。　　3、鮮果汁和菜汁　　鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。