睡眠為身體解毒
文章分類：生活養生
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人隻要活著一天就避免不瞭的三件事就是呼吸、吃飯和睡覺。幾千年來，日出而作、日落而息已經成為人們生活的自然規律。但仍然有不少人在思考，人為什麼要睡覺呢？很多科學傢都對此進行瞭各方面的研究，研究發現睡眠可以幫助我們消除疲勞感，鞏固我們的記憶，同時還能對機體的代謝進行調節，還有睡眠為身體解毒。
睡眠為身體解毒
在美國的一項最新研究中發現，白天會讓人們的身體裡積聚非常多的毒素，而睡眠正是將這些毒素清除幹凈的好方法。當我們的大腦處於睡眠狀態時，身體清理代謝產物的效率也更高，這樣才能讓睡瞭一覺的我們恢復精力。 並且科學傢們還發現，在人的大腦中有一個非常獨特的系統，這個系統的主要目的就是處理垃圾，科學傢將其命名為“
