吃什麼有利於排除體內毒素

中醫認為“藥食同源”所以適當的選擇一些具有排毒作用的食物就可促進身體健康。那麼吃什麼有利於排除體內毒素呢？

吃什麼有利於排除體內毒素

　　NO1：苦瓜　　苦瓜味苦性平具有清熱解毒之功效，同時其中還含有一種明顯的抗癌的活性蛋白質可增強人體免疫力，清除體內的有害的物質。　　NO2：綠豆　　中醫認為綠豆可去濕毒，其具有解煮去濕等功效。因此建議平時適當的多吃點綠豆湯，特別是梅雨季節，酷熱難忍的夏季更要多喝綠豆湯。　　NO3、空心菜　　研究發現空心菜對鏈球茵，葡萄球菌等都具有一這的抑制作用，常吃空心菜可起到涼血排毒，解煮濕熱等作用。　　NO4：西瓜　　很多人都知道西瓜的水分含量最多最多，因此就有消暑，解渴利尿之功效。事實上民間還有