女性冬季排毒養生的方法
文章分類：生活養生
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冬天寒風凜冽，不少人都喜歡蝸居在傢裡上上網看看電視，殊不知此時體內已經積累瞭足以致病的“毒素”。排毒顯得尤為重要，小編今天教你冬季排毒養生的方法，幫你排出這些惡劣因子。
女性冬季排毒養生的方法
1、纖維質食品 纖維質食品具有解毒的功效，多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前，就可附著在纖維食物上，隨大便排出，從而減少毒素的累積效應。常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等。 2、綠豆湯 綠豆可以降低體內的膽固醇含量，具有保護肝臟、防治過敏的作用。綠豆含有豐富的維生素B族、蛋白質、氧化鎂等多種成分，常喝綠豆湯可有助於排出體內毒素，促進身體的新陳代謝。秋
