註重腓腸肌保暖 排毒減肥一步到位
文章分類：生活養生
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女人一定不可以讓自己的身體受涼，否則不僅會傷害自己的身體，而且對於減肥也是非常不利的。尤其是我們的腸胃，如果身體的腓腸肌長期受涼，不長蠕動的話，體內的脂肪就會慢慢堆積。
註重腓腸肌保暖 排毒減肥一步到位
腓腸肌一變冷，肌肉和血管就會收縮，其結果就是，血液循環惡化，全身持續變冷。腓腸肌擔任著促進血液和淋巴流動的責任，所以，腓腸肌受冷的話，血液流動不暢，就很容易發胖。 練習 “一邊做料理一邊踮起腳尖”“刷牙的時候保持踮起腳尖”“爬樓梯時腳尖著地”等，隻要花一點功夫就可以做到對腓的刺激，肌肉變暖後對血液流通和加快代謝都會有幫助。 活用道
