夏季如何祛濕：熱水泡腳、少食甜膩、要運動

隨著夏季的到來，雨水多起來，導致濕氣過盛會給健康帶來很大的危害，那麼夏季如何祛濕呢？

夏季如何祛濕：熱水泡腳、少食甜膩、要運動

　　夏季如何祛濕？

　　1、避開環境的濕氣　　我們人體內產生濕氣，除瞭自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛。不要穿潮濕未幹的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦幹身體，吹幹頭發。房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外