貧血禁忌在這裡 看瞭之後再補血
文章分類:養生膳食
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貧血一般以女性患者居多,畢竟女性每個月都會因為“大姨媽”流失一定的血液,但生活中男性貧血患者也並不少見。對於這類患者來說,需要註重健康飲食,做好飲食方面的調理。那麼,貧血飲食上有哪些禁忌?
牛奶
不能過多攝入脂肪。如果食用過多脂肪,可對人體造血功能造成抑制,同時脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此,女性每天攝入脂肪量不應超過70克,最好是50克左右,盡量是食用植物油脂。 不能食用大蒜。大蒜含較多揮發性物質。如果食用過多,會對胃液分泌造成抑制,使血紅蛋白、紅細胞減少,使貧血加重。 不能喝咖啡。咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類,進而抑制鐵的吸收。對貧血病人來說,十分不適合。如果想要喝飲料,盡量把咖啡改為橘子汁。 盡量不要喝茶。茶會抑制鐵吸收,這是因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成