春季滋補食物推薦 菠菜拌豆幹

春季春暖花開，在這個美好的季節自然不能錯過養生。目前養生的方法層出不窮，最熱門的當屬膳食養生瞭，春季養生重在滋補，下面小編教大傢做好吃又養生的春季養生食譜，讓你享受美食還能收獲健康，一起來看看吧。　春季滋補食物推薦 菠菜拌豆幹

　　菠菜拌豆幹

　　材料：菠菜300克，五香豆幹3塊，醬油1小匙，鹽1/2小匙，雞精、香油各少許。　　做法：　　1、菠菜洗凈，用開水汆燙，撈出沖涼後，瀝幹水份，再切碎。　　2、豆幹切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出。　　3、菠菜和豆幹混合，加入調味料拌勻即成。　　功效：菠菜清理腸胃熱毒。　　菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。　　以上就是小編推薦的滋補的食譜，趕緊拿去試試吧。