豐胸瑜伽動作8式上圍暴漲的秘訣

你也會想看的：上班族的養生法

胸型不完美，胸部平平，對於女人來說，完美的胸部是每個女人的夢想，想要有效的豐胸，不妨試試豐胸瑜伽。　　在開始練習前應該先替胸部進行基本的按摩，加速胸部穴位的血液循環，可令胸部瑜伽操效果更顯著。

　　第1招：簡易風吹樹式

豐胸瑜伽動作9式上圍暴漲的秘決

　　做法：首先保持身體站立的姿勢，雙腳並攏，背部挺直，接著慢慢吸氣，並將右手慢慢抬高至靠近耳朵部分。然後呼氣，身體倒向左側。保持3次的呼吸之後再慢慢吸氣，身體還原至原來的站立姿勢，然後進行另一邊的動作。

　　第2招：牛面式

1 2 3 4 5 下5頁最後一頁

看更多---生活養生

««如何全身美白食物養生什麼水果可以去斑»»

相關文章