水果怎麼吃化痰 蘋果蒸著吃

日常生活中，橙子是很常見的水果，也是很多人都喜歡吃的，你知道嗎?橙子蘋果等不僅僅是水果，也是可以止咳的好東西，橙子怎麼吃能夠止咳?下面一起來看看水果怎麼吃最化痰吧。　　水果怎麼吃化痰 蘋果蒸著吃

　　【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化

　　蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。　　蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。

　　脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】

　　國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。

　　為啥要蒸著吃?

　　但是幹棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。所以，最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消