補腎固腎小零食 嘴巴閑瞭嚼一嚼
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【韭菜生蠔湯】
“腎虛”是隻在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中,腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫認為,腎臟的功能大大超過瞭泌尿系統的范圍,它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關系。現介紹兩道健脾固腎的美味素食。
琥珀核桃
龍眼肉粥 材料 龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。 做法 將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。 功效 健脾養心,補血安神。 琥珀核桃 材料 核桃肉300克,白糖150克。 做法 將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝幹。鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾