夏季滋補的4大食物 大豆滋陰去火

食療是滋補降火最好的方法，那麼吃什麼進補降火呢?大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多哦!

夏季滋補的4大食物 大豆滋陰去火

　　大豆滋陰去火補充蛋白質

　　大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。

　　西紅柿是清熱解毒的好幫手

　　西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。

　　黃瓜清熱解暑更可降血糖

　　黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。因