2款冬季滋補菜譜 南國椰香五谷飯

冬季是一個適合滋補的時節，喝湯滋補是一個不錯的選擇，既可以補充營養又可以提神身體免疫力，抵禦各種疾病的侵襲，那麼冬季湯補有哪些食譜呢》小編今天帶來2款冬季滋補食譜，菊花紫薯鳳尾蝦和南國椰香五谷飯。

2款冬季滋補菜譜 南國椰香五谷飯

　　菊花紫薯鳳尾蝦

　　口感：爽脆清甜，紫薯和蝦的混合口感，更是別具風味功效。富含硒元素和花青素的紫薯，本身就是養生人士所推崇的健康食材，可口的紫薯茸釀上鮮美的九節蝦，烹炸後外形玲瓏俊俏，惹人喜愛，常吃能抗癌，滋陰養腎。　　原料：紫薯、九節蝦、奶絲。　　做法：　　1、把紫薯烤熟，取紫薯泥打成薯茸;　　2、把九節蝦飛水去頭去殼，留尾部;　　3、取適量紫薯茸搓成錘形，釀九節蝦留尾部，上奶絲;