女性排毒養顏吃什麼—山藥
文章分類：生活養生
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冬季天氣寒冷，氣候幹燥，女人冬季想要保持皮膚的彈性和光澤，就需要做好排毒工作，那麼女性冬季排毒養顏吃什麼好呢?下面小編為您介紹女性冬季排毒養顏的養生食譜，看看吧。 
女性排毒養顏吃什麼—山藥 ①山藥蘿卜粥 材料：白米150克、山藥300克、白蘿卜1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。 做法：白米洗凈瀝幹、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。 ②山藥蘋果汁 材料：山藥粉15克、蘋果1顆、鮮奶250cc。 做法：蘋果去皮切小塊。山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。 ③山藥芝麻糊
女性排毒養顏吃什麼—山藥 ①山藥蘿卜粥 材料：白米150克、山藥300克、白蘿卜1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。 做法：白米洗凈瀝幹、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。鍋中加水10杯煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。 ②山藥蘋果汁 材料：山藥粉15克、蘋果1顆、鮮奶250cc。 做法：蘋果去皮切小塊。山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。 ③山藥芝麻糊
