冬季3款滋補膳食推薦 首烏煲雞蛋

冬季寒氣逼人，天氣幹燥，我們會常常出現口幹舌燥的現象，皮膚也會變得幹燥無比，這時候就需要喝一些養生湯來滋補。那麼冬季養生湯有哪些呢?今天小編就來推薦2款養生藥膳幫您滋補身體。　　冬季3款滋補膳食推薦 首烏煲雞蛋

　　首烏煲雞蛋

　　材料：雞蛋2個，何首烏30克，山楂15克，陳皮6克，醬油、八角、精鹽、白糖、山薑片各適量。　　做法：將雞蛋、醬油、精鹽、八角、白糖、生薑片一並投入砂鍋中，文火煮沸20分鐘，取出雞蛋，浸泡於冷水中，剝去蛋殼，再將去殼的雞蛋放入砂鍋中，煮沸約15分鐘，除藥渣即成。

　　遠志棗仁粥

　　材料：遠志10克，酸棗仁10克，粳米50克。　　做法：將遠志、棗仁、粳米洗凈。粳米放入砂鍋中，加適量清水，大