3種秋季滋補的蔬菜湯飲 推薦山藥湯

秋季是進補的好時機，但最好是平補，要逐步地補，不宜選用過分劇烈的補藥補品，在加上氣候幹燥，因此有潤肺去燥滋補效果的蔬菜湯最好。下面3種蔬菜湯是秋季滋補養生必備，趕忙回傢下手煮一碗吧!　　3種秋季滋補的蔬菜湯飲 推薦山藥湯

　　1、秋季養生湯之山藥湯

　　山藥得當跟肉類一路煲湯，不單能使肉湯營養更加，尚有利於肉湯中營養素的接收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。

　　2、秋季養生湯之土豆湯

　　奇怪土豆煮後在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，以是得當做湯。最常見的就是西餐中的紅菜湯，也叫羅宋湯，把土豆、胡蘿卜、紫菜頭、洋蔥、牛肉一路煲煮，酸甜開胃。另外，土豆牛肉湯也是最經典的搭配之一，其美味十足，