懶人最愛的滋補美食 力薦茭瓜炒牛肉

秋季天氣涼爽，是最適合進補的時節，其實進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品，這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果，我們可以自己制作一些進補湯粥來喝，那麼秋季進補食譜有哪些?今天就為大傢介紹秋季滋陰潤肺的2大滋補食譜。　　懶人最愛的滋補美食 力薦茭瓜炒牛肉

　　茭瓜炒牛肉

　　材料：茭瓜2根、牛肉150克，鮮紅椒少許，食用油、食鹽、生粉、醬油適量。　　做法：　　1、將茭瓜撕去外皮，清洗幹凈切成細長條;牛肉和紅椒都切相同形狀的長條，分裝好備用;牛肉用少許食鹽、醬油、生粉充分拌勻醃制半個小時。　　2、鍋燒熱放油，加入牛肉炒變色盛出;餘油放茭瓜和紅椒翻炒，倒入牛