夏季兩款養生湯做法 健脾祛濕養胃

夏季高溫又多，因此身體很容易有濕氣，於是很多人都會尋找各種方法消暑祛濕。該如何祛濕最有效呢?那肯定是食療祛濕最好瞭！吃什麼能祛濕健脾呢？不妨從飲食下手，多喝點祛濕湯水，下面小編為大傢介紹夏日裡的2款祛濕湯，一起來看看。

夏季兩款養生湯做法 健脾祛濕養胃

　　第1款：金銀花水鴨湯　　中醫認為，水鴨有溫中益氣，滋肝養氣，補陰虛，補而不燥的功效，食用可以強身健體，且有很高的藥用價值。水鴨味甘，微寒而無毒，有補中益氣、消食和胃，利水消腫及解毒之功，對於病後虛弱、食欲不振有很好的食療功效。加之水鴨的肉味鮮甜且含脂肪少，因此深受消費者歡迎。金銀花自古被