夏季對付濕熱病 就喝這兩種祛濕湯
文章分類：生活養生
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夏季高溫又多，因此身體很容易有濕氣，於是很多人都會尋找各種方法消暑祛濕。該如何祛濕最有效呢?那肯定是食療祛濕最好瞭！吃什麼能祛濕健脾呢？不妨從飲食下手，多喝點祛濕湯水，下面小編為大傢介紹夏日裡的2款祛濕湯，一起來看看。 
夏季對付濕熱病 就喝這兩種祛濕湯 第1款：冬瓜赤小豆煲生魚湯 赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。 原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片。 做法：赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，連皮切，生魚洗凈，宰凈去鱗、內臟，慢火煎至微黃，豬瘦肉
夏季對付濕熱病 就喝這兩種祛濕湯 第1款：冬瓜赤小豆煲生魚湯 赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。 原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片。 做法：赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，連皮切，生魚洗凈，宰凈去鱗、內臟，慢火煎至微黃，豬瘦肉
