【紅豆黑米粥的煮法】
文章分類:養生膳食
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坐月子時在飲食上最重要的一點就是要補血,而且由於產婦的消化能力沒有得到完全的恢復,所以並不適合吃一些過於油膩的食物,粥是不錯的選擇,當作早餐更佳。說到養血的粥品,大多數人的第一反應就是紅棗,但是在粥裡加紅棗,不僅沒味而且吐核也很麻煩,所以不妨吃紅豆黑米粥吧!
紅豆黑米粥