夏季喝什麼養生茶解暑
文章分類：生活養生
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夏天是一個熱情洋溢的季節，然而夏季的烈日好似火焰，照曬得大地像蒸籠一樣，熱得人喘不過氣來。夏季喝什麼養生茶解暑，夏季高溫下，人體出汗嚴重，體內津液流失過多、過快，如不及時補充水分，很可能會中暑或脫水。喝茶是夏季補充體內水分的絕佳方式，一杯清香的茶飲，不僅能帶給你一絲清涼，還可以緩解夏季疲憊身心。
夏季喝什麼養生茶解暑
除瞭選擇適合自己體質的茶葉以外，夏季還可以利用果蔬或中藥材搭配一些健康的養生茶飲，以達到調養身心的目的。 下面，小編為你推薦幾款適合燥熱體質喝的涼性養生茶飲。 1、 荷葉涼茶 材料：半張荷葉、滑石、白術各10g、甘草6g、水若幹; 煮制方法：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術和甘草，放入水中，共煮20分鐘
