【夏季出汗多怎麼辦】

文章分類：中醫養生
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夏季炎熱是正常，出汗當然也是正常，不過凡事都有一定的度，如果明顯夏季出汗多的話，那麼就該積極的治療才行。食療是不錯的選擇，那幾款的美食是非常適合的夏季出汗多的人？跟著小編一起好好瞭解吧！

夏季出汗多怎麼辦

夏季出汗多食譜

1、百合粥材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。功效：此款食物具有潤肺止汗的作用，適用於肺熱汗多。2、胡蘿卜山楂汁材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，然後用小火煮15分鐘後用紗佈過濾取汁。功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。夏季出汗多吃酸性食物能夠斂汗止瀉祛濕，再者與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生

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