分階段營養調理的孕婦食譜

文章分類：生活養生
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本文介紹一些分階段營養調理的孕婦食譜。孕婦在孕期要獲得足夠的營養才能保證胎兒的正常發育，不同階段的飲食營養架構也有所不同，那麼分階段營養調理的孕婦食譜該如何設計呢？

分階段營養調理的孕婦食譜

分階段營養調理的孕婦食譜

　　孕早期營養調理食譜

　　1、番茄燜黃豆　　將番茄提前在水中泡半天，將番茄切片炒熟後，與泡軟的黃豆一起加水燜20分鐘左右，加入少量鹽即可。如果等不及泡黃豆，可直接用電壓鍋將少量水和番茄黃豆一起燜，20分鐘即可。　　2、牡蠣鮮蘑菇豆腐湯　　將豆腐切小塊和新鮮蘑菇一起加入水中煮到熟透，再加入牡蠣肉和薑絲，繼續大火煮5分鐘，加

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