【春季養生要點有哪些】
文章分類：中醫養生
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春季時節是個養生的好時節，做好春季的養生，那麼這一年你就會遠離各種病痛。春季時節也會出現各種的不適癥狀，如上火，犯困，情緒低落等，那麼春季該如何養生呢?下面我們就為大傢介紹一下春季養生的禁忌。
春季養生要點有哪些
一忌：上火就用解毒丸春季，很多人都容易上火，有些人一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。其實日常生活中有些看似“上火”的癥狀並不是上火，例如便秘，或許是體虛的表現。所以，春季要弄清身體上的是哪把火，再對癥下火。1.心火：有虛火、實火之分，可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實火多由邪熱內蘊、痰火內鬱或情志所傷而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則會出現虛火。預防春季心火可以多吃蓮子湯
