別刻意給身體排毒 當心增加身體負擔
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晚上11點前就要睡覺，讓淋巴好好排毒;早上7點以前就要排大便，這是大腸排毒的時間……“人體排毒時間表”的說法由來已久，主要意思是把人體的各種系統器官都安排在一個特定的時段，認為在某時段是某器官的排毒時間，大傢的作息要配合好這個時間表，幫助排毒。經過不同的媒體多次反復傳播，大傢聽得多瞭，也就信以為真瞭。
別刻意給身體排毒 當心增加身體負擔
但真的有“人體排毒時間表”這一說法嗎?副主任醫師王志敏認為，這種說法有些地方合理，但也存在誇大和不準確之處。每個人都有自己的生物鐘，將排毒設定到各時間段，並且指定給某器官的說法很牽強。 “排
