最滋補的養生魚推薦
文章分類：生活養生
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生活質量的提高，讓人們的飲食日漸豐富起來，從以前的粗茶淡飯到現在雞鴨魚肉，餐桌上的食物越來越豐富。當然飲食也不能隻是一味的吃香喝辣，還應該適當的吃一些五谷雜糧，隻有合理飲食才能保證身體健康，水果蔬菜不能少，雞鴨魚肉也要吃。魚是現在人們餐桌上常見的食物，它的營養豐富，不論是老人還是孕婦吃魚都有一定的好處，那麼秋季滋補最適宜吃哪些魚呢?這些魚有哪些養生功效呢?
最滋補的養生魚推薦
墨魚——養血清胃 有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。 鰻魚——益氣養血 有益氣
