孫思邈的滋補養生法簡介
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孫思邈的滋補養生法簡介
藥王孫思邈從35歲開始一生長服靈芝，無疾而終，用自己的一生見證靈芝的長壽之道。最早記載宣皇帝《遊七山寺賦》中說：“山多寳玩，地出瓊珍”這裡的瓊珍就是指靈芝，寓意“珍寶”。藥王孫思邈把在林中尋得的靈芝也稱為“瓊珍”，後來人們就把這種山林中的靈芝稱為瓊珍靈芝。 發常梳，將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白發和脫發。 目常運，合眼，然後用力睜開眼，
