滋補潤肺食物大推薦
文章分類：生活養生
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人體需要潤肺的食物來養肺，下面提供的幾種食物既可以很好的潤肺，而且還有很好的補身功效。
滋補潤肺食物大推薦
1、銀耳花旗參豬肚湯 所需原料：豬肚250克，銀耳100克，花旗參25克，烏梅3粒，鹽，清水。 制作方法：首先將銀耳泡發，去蒂洗凈，豬肚洗幹凈，洗掉粘液，然後在沸水中撈過一遍，冷卻後切片。鍋內加入清水，將備好的豬肚、銀耳、花旗參及烏梅一起放入，采用大貨燒開，再使用小火燉2小時，加入適量的鹽調味就制作成功。 美食功效：銀耳具有很好的延年益壽功效，西洋參具有很好的益氣降火健脾開胃的功效，總體來說此湯具有補氣養陰、清火生津的作用，非常適合睡眠不足的人食用。 2、芡實淮山蠔豉老鴨湯 所需原料：芡實60克、淮山3
