夏季專屬清涼滋補菜
文章分類：生活養生
你也會想看的：【平和體質養生法】
最近天氣越發悶熱，人也變得懨懨的不想動，也沒啥胃口。要怎麼解決這一問題呢，今天，就來教大傢6款傢常菜，對清涼降火有奇效！
清涼滋補菜西紅柿炒蛋
1.西紅柿防曬護膚，烈日當頭，如何防曬是大傢最關心的話題。西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時西紅柿還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免松弛。 2.苦瓜清涼降火，大熱天，吃點苦瓜有利於清涼降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾開胃；所含的生物堿類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明
