夏季新媽媽的滋補食譜
文章分類：生活養生
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分娩過程會讓媽媽們耗費大量的體力，因此在產後需要及時的補充各種營養。在我國有坐月子的說法，今天，為大傢支支招，看看夏天坐月子的飲食應該如何安排吧，為您推薦夏天坐月子的營養食譜。
豬蹄湯
豬蹄湯 豬腳湯，補血通乳。適用於產後缺乳，癥見產後乳汁不下，或乳汁分泌不足，量少而稀。用於氣血不足引起的產後乳汁缺乏。癥見產後缺乳或乳汁不足，乳房不脹，不痛，或偶有少量乳汁流出，面色蒼白，頭暈耳鳴，心悸氣短，惡露量少等。 制作：將豬腳去爪甲，洗凈，切塊，放入蔥花、薑片、花椒、料酒一齊置瓦鍋內，加水適量，文火2小時煮熟，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭。 清燉鮎魚 鮎魚湯中含有易於人
