想讓肌膚恢復少女般柔嫩要吃什麼食物呢
文章分類：生活養生
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女人除瞭生活中的美容術以外，美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇，並且它對你的皮膚不會有任何傷害，隻有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。
滋補西蘭花
no、1綠花菜 綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族多吃西藍花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單，但味道清爽香甜，非常適合下班後快速做
