隨著養生節目的熱播，養生的話題也是老百姓比較關心的話題之一，養生不論年齡，不論男女，是一種自我提升，放松愉悅的過程。但是小編也要告訴大傢，養生隻有找對瞭方法，才能有好的效果。
氣虛體質滋補選擇十全大補雞
氣虛體質(較為常見) 形體特征：面色偏白或淡黃，肌肉松軟。心理特征：表現為性格沉靜，說話聲音低、容易出汗。容易感冒，要預防受風受寒。飲食調理：可多吃補氣的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山藥、鰱魚、鱔魚等。特別推薦補虛癥很好的山藥，同時，平和的它也是很好的養生食物。食譜推薦：十全大補雞(黨參10g、白術10g、白茯
