夏季吃這3款食譜有祛濕清熱功效

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由於夏季比較濕熱，很弱人對於飲食就拿捏不準，其實中醫食療是不錯的治療方法。下面一起來看看去濕清熱有哪些食物和食療。

扁豆煲雞腳

　　去濕清熱的食物：

　　花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。　　荷 葉：取自荷花之新鮮葉片，曬幹使用。除瞭去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。　　白 術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。　　土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。　　薏 仁： 即薏米，主理

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