【肝腎陰虛吃什麼食物】
文章分類：生活養生
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肝腎陰虛，是肝腎兩臟陰液不足所致的病證，很多情況下是因為久病及腎，情志內傷，精血不足，損傷肝腎之陰等引起的。肝腎陰虛者，在飲食上既不能太油膩，也需要富含營養。可以適當多吃羊骨、動物肝腎、芝麻、豇豆、淡菜、幹貝、山藥、枸杞子等。補益肝腎，還要多飲水、少飲酒，盡量保持五味不偏，少吃辛辣食品。
肝腎陰虛吃什麼食物
1、山藥有肝腎陰虛導致的癥狀，可以通過日常吃山藥和大棗來調理。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。2、香菇相傳朱元璋在宮中經常食用香菇，而且還稱它“長壽菜”。中醫認為，香菇性平味甘，無毒，入肝、胃經，具有補肝腎、益氣血的作用。冬天經常吃一些香菇，可以補氣養血。3、葡萄中醫認為，葡萄味
