孕中期補鈣非常重要
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孕中期補鈣補多少？喝孕婦奶粉補鈣好還是喝鮮奶補鈣好？孕中期補鈣一定要吃鈣片嗎？哪些方法可以促進鈣片的吸收？孕中期補鈣套餐推薦。
孕中期千萬要補鈣
孕婦喝孕婦奶粉補鈣好還是喝鮮奶補鈣好？ 孕婦奶粉和鮮牛奶都含有豐富的鈣質。當然，一杯標準沖調比如40~50克孕婦奶粉加水沖制成250ml的配方奶)的孕婦奶粉的鈣含量通常比同量的鮮牛奶要高。此外，孕婦奶粉往往強化瞭多種維生素和礦物質，從這個角度看，孕婦奶粉比鮮牛奶營養更為全面。 2杯按標準沖調的孕婦配方奶粉，鈣含量大約是1000毫克mg)。不同牌子的孕婦奶粉會有一些差異，具體可查看產品包裝上的營養成分表。按這個標準計算，孕早期每天喝1-2杯孕婦奶粉、孕中期和孕晚期每天2杯為宜。 喜歡喝
