【春季寶寶適合吃什麼粥】
文章分類：中醫養生
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俗話說：“一年之計在於春”，春季萬物富，生機勃勃，是滋補保健身體的好時候。粥是比較適合孩子食用的食物之一，春季喝粥能散風去熱、甘潤降火、養胃健脾、滋陰潤燥。下面我們就來來看春季適合寶寶吃的幾款粥：
春季寶寶如何飲食
1、胡蘿卜山藥粥：健脾助消化原料：胡蘿卜250克，山藥250克粳米50克。做法：將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥。2、紅棗紅薯大米粥：滋陰潤燥原料：紅薯2根，紅棗3顆，大米100克。做法：大米加少許水浸泡30分鐘；紅薯去皮切小塊；將米和紅薯倒入鍋中，加開水，煮沸後加入紅棗，至紅薯熟透，粥粘稠即可。3、山藥枸杞粥：健脾益胃、助消化、潤肺止咳原料：山藥、枸杞、大米。做法：大米加水泡半小時，山藥去皮切塊；將米入鍋中，加水煮開，改小火煮
