迎接大暑吃什麼 清熱解暑滋陰都需要

文章分類：生活養生
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7月22全年最熱的節氣——大暑即將駕到，“大暑大暑，上蒸下煮”，暑、濕、熱是大暑時節的氣候特點，暑濕交蒸之下人們常有口渴身熱、心煩氣躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不適癥狀，出汗較多，專傢建議當前的養生調養要以解暑為重點。

薄荷綠豆湯

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　　大暑期間嶺南地區雨水較多，暑濕較重，此時脾胃功能相對較弱，容易出現食欲不振、消化能力下降等問題。且暑熱汗多，人體容易出現精神倦怠、身體疲乏等癥狀。大暑天氣要防暑傷、防伏瀉，在嶺南地區宜湯養生，專傢建議可重點調理脾胃，恢復腸胃功能，

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