【梳頭養生】
文章分類:疾病調養
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春天是大自然陽氣萌生、升發的季節,人體的陽氣也順應自然,有向上、向外升發的特點,表現為毛孔逐漸舒展,循環系統功能加強,代謝旺盛,生長迅速。春天多梳頭能通達陽氣,疏通氣血。

梳頭
梳頭的好處
1、頭是五官和中樞神經所在,經常梳頭能加強對頭皮的摩擦,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭發得到滋養,烏黑光潤,牢固發根,防止脫發和白發;2、聰耳明目,緩解頭痛,預防感冒;3、促進大腦和腦神經的血液供應,有助於降低血壓,預防腦溢血等疾病的發生;4、健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。梳頭的方法
全頭梳,不論梳中間還是兩側,都應該從額頭的發際起一直梳到頸後的發根處。每個部位起碼應梳50次以上方有功效,梳理次數的上限以自己感覺舒服為準。梳頭時間以早晨最佳,因為早上是人的陽氣升發之時。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。手指梳頭法,按摩頭皮,能使氣血流暢,頭皮光潤,可防治脫發、白發。每日早、中、晚運動或練功後,以雙手十指自額上發際開始由前向後梳攏頭發至頸後發際,動作要緩慢柔和,邊梳邊揉搓頭皮,每次10分鐘左右。



