飲食的控制對於減肥的作用是至關重要的，然而很多人自己進行大量運動，也控制飲食，卻是效果不佳，為什麼呢？主要就是吃瞭不能瘦身反而導致發胖的時候。在這裡，就跟大傢介紹男性減肥應該遠離6種容易肥胖食物。
咖啡
男性要遠離6種容易肥胖食物
1、咖啡 說到熬夜，人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其實，咖啡的副作用真是多得不計其數。雖然有營養師表示，咖啡因的確會讓人精神振奮。不過，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。 咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維他命B群，缺乏維
