【春季養肝的方法】
文章分類：中醫養生
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養肝有什麼方法？對於養生和保健來說，不同體質的人有不同的針對養生方法，養肝也是如此。養肝有什麼方法，按摩哪些穴位有保健作用，一起來看看吧。
春季如何養肝
不同體質的人養肝方法不同從中醫角度講，按照個體的缺陷，針對肝臟功能主要分為兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至並發腦血管病。陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐漸轉熱，使人的體內餘熱加重，從而影響肝臟的疏瀉，造成肝精餘熱餘火，易出現情緒抑鬱或躁動，愛發脾氣等。此在中醫為實證。陽盛體質在青年、中年人、肥胖、營養過剩的人群中較常見。分清體質，養肝就要有針對性。對於陰虛體質的人，養肝原則是滋陰潛陽，讓上亢的陽氣降下來。多吃動物性食材，如動物肝臟、麻蛤等，蔬菜可選擇生菜、大頭菜等。對於陽盛體質
