4種中醫抗疲勞方法

生活節奏的變快，許多人都會出現疲勞癥狀。疲勞出現不僅會影響我們的健康，還會影響我們的情緒。接下來，小編為大傢介紹4種中醫抗疲勞方法。

4種中醫抗疲勞方法

　　推拿方法：首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。坐或站好後將手掌搓熱，貼於太陽穴稍稍用力，順時針轉揉 10—20次，逆時針再轉揉10—20次。也可將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在雙側太陽穴上，力度以稍用力使人微感疼痛為宜，手法及次數同上。每日不拘時治療，自我感覺輕松即可。該法可給大腦以良性刺激，能解除疲勞、振奮陽氣、止痛醒腦，還可以促使註意力的集中。　　拔罐方法：用市售的“真空拔罐器”(該拔罐器為塑料制成，操作十分簡