【體內寒氣重怎麼辦】
文章分類：生活養生
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最近幾天連續下雨，溫度也越來越低，這個時候很容易受到寒氣的侵害，那我們體內的寒氣重怎麼辦？今天宗醫君為大傢支幾個小妙招，希望能夠幫到大傢。
體內寒氣重怎麼辦
一.每天堅持吃堅果、紅棗因為堅果、紅棗含有豐富的不飽和脂肪酸，具有驅寒、補氣養血、補腎健腦的作用。所以，在這立秋之際我們每天堅持吃一點堅果、紅棗可以起到很好地驅寒作用。二.盡量少吃涼菜相信很多人都比較喜歡吃涼菜，特別是這段時間，天氣一會熱一會冷，很多人覺得涼菜才開胃。其實涼菜吃多瞭，很容易導致身體裡面的寒氣過重，危害我們的身體，所以，我們應該少吃，盡量吃熱菜。三.每天晚上堅持用熱水泡腳俗話說：寒從腳起。所以，天氣的變涼，我們一定要好好保護我們的腳，每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，不僅可以很好地驅
