【教你如何靠喝水度過三伏天】
文章分類：生活養生
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小暑過後，三伏天就要來瞭，接下來一個月，沒有最熱，隻有更熱！！
教你如何靠喝水度過三伏天
其實，你和熱狗隻差兩片面包。躺在涼席上，你會感覺自己就像鐵板牛柳。去打個麻將，桌子太熱，剛碼好就糊瞭！也許不用怕被蚊子騷擾一整晚瞭。覺得夏天的燥熱很難熬，其實除瞭吹空調、吃冷飲這些降溫方法，還有一些可以喝的“天然空調”，幫你從內而外去掉身體裡的暑熱，還你一個清凈自然涼的夏天。三伏天將至，天氣炎熱難耐，尤其南方夏季暑盛濕重，易傷脾胃，食欲變差。夏季養生一定要註重清熱降火。下面就為大傢介紹幾味適合夏季清熱解毒的飲品，做法簡單，盛夏飲之清熱潤肺，味道清香宜人。三鮮飲取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘
