【孕婦吃什麼補鐵】
文章分類：生活養生
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貧血對於孕婦影響是非常大的，如果孕婦出現貧血，抵抗力會下降，容易受疾病的幹擾，還會影響我們胎兒的發展。而絕大多數孕婦貧血，屬於缺鐵性貧血。因此，補鐵對於孕婦來說是非常重要地，那孕婦吃什麼補鐵？
孕婦吃什麼補鐵
水果孕婦補鐵可以吃一些水果。因為很多水果都含有豐富的鐵物質，比如說桃子、火龍果、草莓、櫻桃、菠蘿、橙子等水果。它們都含有豐富的鐵物質和其它的一些營養元素，對於孕婦補鐵是非常有用的。蔬菜很多蔬菜裡含有大量的鐵，孕婦缺鐵就可以多吃一點蔬菜，比如說菜心、西蘭花、青椒、西紅柿等蔬菜。食療方菠菜土豆豬肝泥功效：菠菜、豬肝都含有豐富的鐵物質，對於孕婦補鐵效果是非常好地。最重要地是還能夠明目。做法：先把土豆切成小塊，放入蒸籠裡蒸熟碾成泥狀，再把
