五款產後下奶湯 讓寶寶吃飽喝足

中醫認為母乳是媽媽的氣血化生，所以產後如果媽媽合理補充營養，身體狀況良好，氣血充足，那麼母乳就會充足。因此中醫不建議用各種辦法“催”奶，而更建議通過調理好媽媽的氣血使得母乳自然而然產生。下面推薦的這幾款“下奶湯”都有調理媽媽氣血，幫助媽媽產後恢復，順利下奶的功效。

醪糟雞蛋湯

醪糟雞蛋湯原料：醪糟、雞蛋、少許紅糖。做法：1.將適量水和醪糟放入鍋內，燒開。醪糟買袋裝的就可以，如果有時間也可以自制。2.把雞蛋直接打入燒開的水中，煮至蛋熟。3. 盛出醪糟蛋，加少許紅糖即可。專傢點評：產後容易正氣虛，此時寒邪容易趁機入侵產婦體內，而醪糟雞蛋湯有暖宮驅寒的功效，幫助媽媽收縮子宮，促進惡露排出。而且醪糟還有護胃的效果，提高準媽媽的食欲，從而保證準媽媽的氣血充足，母乳豐富。花生豬蹄湯原料：花生少量、豬