【孕婦吃什麼有營養】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【傷胃的食物】
對於孕婦來說，其實身體是需要很多的營養的。因為孕婦的營養不隻是要滿足一個人的需要，還要滿足身體當中寶寶的需要。孕婦吃什麼有營養，一起來瞭解一下。
孕婦補充營養的食物
補充蛋白質對於蛋白質缺乏的孕婦的話，應該多吃一些魚蝦還有瘦肉以及蛋類等等食物。如果是維生素不足的話，可以多吃一些蔬菜和水果。同時動物的內臟也可以作為一個不錯的選擇。因為動物的內臟當中其實維生素含量也是很高的。當然對於鈣質.磷元素以及鉀元素的補充，可以通過牛奶骨頭湯還有海帶來進行攝取。飲食的均衡是非常重要的，單一依靠某種事物絕對不會有效，營養都需要進行綜合性的補充。營養粥孕婦建議多吃營養的粥，多吃營養的粥可以幫助身體消化，汲取到更多的營養，比如說小
