【男人夏季飲食如何補充營養】
文章分類：中醫養生
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男性的飲食原則也是男性健康的重要舉措，根據不同的季節也要遵循不同的飲食原則是維護男性健康的重要保證，根據夏季暑熱偏盛，胃腸功能減弱，容易患腸道疾病及暑濕證等特點，夏季的飲食有以下三忌。男性健康常識夏日飲食保健的三忌。
男人夏季飲食
男人夏季飲食三個禁忌解讀根據夏季暑熱偏盛，胃腸功能減弱，容易患腸道疾病及暑濕證等特點，夏季的飲食有以下三忌。第一，忌食濕熱、辛辣的食物。因這類食物易助熱生火 ，令體內陽熱過盛，發為熱毒;且人體虛弱，元氣不足，食用此類食物，容易耗液傷津。第二，忌過量食用苦味的食物。《金匱要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，進食苦味助心氣，而制肺氣。孫思邈也主張：夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。第三，忌食不潔的食物。夏季，食物容易變質，應註意“病從口入”，
