【冬季感冒】
文章分類：養生膳食
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感冒發燒是一件很難受的事情，食欲也會大減，那我們在飲食上要怎麼辦呢？感冒發燒適合吃的食物有哪些呢？下面小編為您介紹。
西瓜
感冒發燒適合吃的食物
1、西瓜高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。2、清淡食物感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好瞭。3、梨梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。
